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Pour une bonne santé, ayez de bons liens sociaux

Profitez de tous les moments en famille. Une nouvelle étude s’est intéressée aux liens sociaux avec ses proches. Dans ce cadre, les chercheurs ont examiné de quelle manière ses liens sociaux avec des cercles sociaux proches (amis, familles) et des groupes élargis sont liés à la santé et au bien-être psychologique.

Cette étude a été réalisée grâce aux données de plus de 13 000 personnes collectées dans 122 pays pendant la première vague de l’épidémie mondiale de COVID-19. D’après cette étude, les liens avec la famille ont des conséquences positives sur la santé. En effet, ces liens engendrent des comportements positifs comme le port du masque, le lavage des mains, etc.

Lavage des mains et distanciation sociale

Par exemple, 46 % des personnes qui avaient des liens familiaux solides se lavaient au moins “beaucoup” les mains, contre 32 % de ceux qui n’avaient pas de liens familiaux étroits. De plus, 54% des personnes non liées à leur famille ont déclaré ne jamais porter de masque contre 27% de ceux qui sont qui sont proches de leur famille. Les personnes ayant des liens familiaux forts constituaient 73% de celles qui respectaient la distanciation sociale, 35% de celles qui se sont lavées les mains et 36% de celles qui portaient “beaucoup” un masque. Ces conclusions, relayées par un communiqué, ont été publiée dans la revue Science Advances.

L’étude a également révélé que le fait d’avoir des liens solides avec des cercles sociaux proches et des groupes étendus est associé à une meilleure santé mentale et à un bien-être. Il est important de noter que plus le nombre de groupes avec lesquels les gens avaient des liens solides était élevé, plus leur engagement dans des comportements de santé était élevé et meilleur était leur bien-être psychologique déclaré. Ils souffraient moins de dépression et d’anxiété.

“Promouvoir la santé mentale”

“En période de troubles, comme lors de catastrophes, de crises sociales ou de pandémies, nos liens sociaux peuvent être essentiels pour recevoir du soutien. Nous nous tournons vers les gens. C’est pourquoi nos liens étroits avec la famille – les personnes avec lesquelles beaucoup d’entre nous partagent des événements importants de la vie et dont nous apprenons – peuvent favoriser des comportements sains“, résume le maître de conférences en psychologie à l’École des sciences sociales de NTU, le Dr Bahar Tunçgenç.

Avant de conclure : “En même temps, avoir des liens sociaux solides, aussi abstraits ou distants soient-ils, est crucial pour promouvoir la santé mentale. Nos recherches montrent que des liens sociaux étroits et étendus offrent différentes sources de soutien et d’orientation”.

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